五谷根茎类、蛋豆鱼肉类、蔬菜水果、油脂类……你的每日三餐都有营养均衡吗？

每日饮食有关的14个单词，希望你在每日忙碌的工作或学习之后，能够享用一顿美味且营养均衡的餐点，补足一整天的元气！

1. Carbs = carbohydrate 碳水化合物的简称

2. Sodium (n.) 钠

3. Greens (n.) 绿色蔬菜

4. Veggies = vegetable 蔬菜的简称

5. Protein (n.) 蛋白质

6. Calories (n.) 卡路里

7. Nutritious (adj.) 有营养的

8. – tarian ……主义者，例如：vegetarian 素食主义者

9. Volume (n.) 量

10. Gluten (n.) 面筋

11. Dairy (n.) 乳制品

12. –free 不含……的，例如：fat-free 不含脂肪的

13. Fast food 速食

14. Slow food 慢食（回归传统烹饪方法，重视有机食物，食用时细嚼慢咽）